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हम सर के दर्द(headache) के बारे में पूरी बात करेंगे व जानकर देंगे

सर का दर्द (Headache) क्या होता है?

सर दर्द एक बहुत ही सामान्य समय है जो अधिक दर्द वा कम होता है सर दर्द होने के कारन व रूप है सिरदर्द आपके सिर या चेहरे में दर्द है जिसे अक्सर एक दबाव के रूप में वर्णित किया जाता है जो धड़कता है, निरंतर, तेज या सुस्त होता है। दर्द के प्रकार, गंभीरता, स्थान और दर्द के संबंध में सिरदर्द बहुत भिन्न हो सकते हैं सिरदर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में कई बार अनुभव होगी। वे दर्द का सबसे आम रूप हैं और काम या स्कूल में छूटे दिनों के लिए उद्धृत एक प्रमुख कारण हैं

सर दर्द होने के कारन, उपाए व प्रकार headache types

150 से अधिक प्रकार के सिरदर्द होते हैं। वे दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं: प्राथमिक और माध्यमिक सिरदर्द।

01- प्राथमिक सिरदर्द primary headache

आपके सिर में दर्द-संवेदनशील विशेषताओं की ज़्यादा थंडक या अति-गतिविधि प्राथमिक सिरदर्द का कारण बनती है। वे अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण या कारण नहीं हैं। कुछ लोगों में ऐसे जीन हो सकते हैं जो बनाते हैं तो कुछ लोगो को ये कुछ समय के लिए होता है प्राथमिक सर दर्द खतरनाक नहीं होता है पर इसमे बहुत दर्द होता है जिसे सहन करना मुश्किल हो जाता है प्राइमरी सर दर्द में होता है शामिल :-

1. तनाव का सिरदर्द (tention type headache)
2. क्लस्टर सिरदर्द (Cluster headache)
3. माइग्रेन का सिरदर्द (Migraine headache)
4. हाइपनिक सिरदर्द (hypnic headache)

कुछ प्राथमिक सिरदर्द आपके रोज़ाना की ज़िंदगी में किए जाने वाले कारियो से या स्थितियों से शुरू हो सकते हैं,हम आपको उन कामों व आदतो की जानकरी देंगे जिसे प्राथमिक सिरदर्द को रोका जा सकता है रुकने वाले कारनो में शामिल हैं !

01- तनाव प्रकार सिरदर्द (tention type headache)

जेसा की इसके नाम से आपको जानकारी मिल ही रही होगी के ये दर्द का कारन तनाव होता है ! किसी समय अधिकांश लोगों को प्रभावित करते हैं। ये दर्द सिर के दोनों किनारों पर एक सुस्त, निरंतर दर्द के रूप में उपस्थित होते हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:किसी समय अधिकांश लोगों को प्रभावित करते हैं। चेहरे, सिर, गर्दन और कंधों की कोमलता
आंखों के पीछे दबाव की भावना
प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता

टेंशन टाइप सिरदर्द होने के कारण –
निर्जलीकरण
शोरगुल
व्यायाम की कमी
अपर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद
आसन
खाना छोड़ दिया

तनाव प्रकृति का सिरदर्द को रोके के तारिके

-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन, आमतौर पर दर्द को रोकने या कम करने में बहुत प्रभावी होते हैं। 15 दिनों से अधिक समय तक सिरदर्द का अनुभव करने वाले व्यक्ति जीवनशैली में बदलाव और कुछ उपचार तनाव सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

पर्याप्त नींद हो रही है
नियमित व्यायाम और स्ट्रेचिंग
बैठने और खड़े होने की मुद्रा में सुधार
नज़र रखना

02- क्लस्टर सिरदर्द (Cluster headache)

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर और आवर्तक सिरदर्द हैं। वे महिलाओं की तुलना में पुरुषों को प्रभावित करने की छह गुना अधिक संभावना रखते हैं। लोग पीछे या उसके आस-पास तीव्र जलन या भेदी दर्द का वर्णन करते हैं अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

आँखों में पानी
सूजी हुई पलक
एक अवरुद्ध या बहती नाक
प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
बेचैनी या आंदोलन
क्लस्टर सिरदर्द आमतौर पर अचानक और बिना किसी चेतावनी के आते हैं

क्लस्टर सिरदर्द को रुकने के कुछ उपाए है

ऑक्सीजन थेरेपी
सुमाट्रिप्टान
वेरापामिल
‘स्टेरॉयड
मेलाटोनिन
लिथियमप-ब्रेन स्टिमुलेशन और वेजस नर्व स्टिमुलेशन भी क्लस्टर सिरदर्द के इलाज में वादा दिखाते हैं जो दवा का जवाब नहीं देते हैं।

03- माइग्रेन सिरदर्द (Migraine headache)

माइग्रेन के साथ सिरदर्द में अक्सर सिर के एक तरफ तेज धड़कते हुए दर्द होता है।

एक व्यक्ति को प्रकाश, ध्वनि और गंध के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है। जी मिचलाना और उल्टियां भी हैं आम माइग्रेन से पीड़ित लगभग 25% लोगों को सिरदर्द शुरू होने से पहले एक आभा का अनुभव होता है। ये दृश्य और संवेदी गड़बड़ी हैं जो आम तौर पर 5-60 मिनट तक चलती हैं और इसमें शामिल हैं:

ज़िग-ज़ैगिंग लाइनें, टिमटिमाती रोशनी, या धब्बे देखना
दृष्टि का आंशिक नुकसान
सुन्न होना
झुनझुनी
मांसपेशी में कमज़ोरी
बोलने या शब्द खोजने में कठिनाई

माइग्रेन का सिरदर्द होने के मुख्य करन है तनाव और चिंता
नींद में खलल
हार्मोनल परिवर्तन
भोजन लंघन
निर्जलीकरण
कुछ खाद्य पदार्थ और दवाएं
तेज रोशनी और तेज आवाज

माइग्रेन का सिरदर्द को रुकने के कुछ उपय , जिसमें लक्षण कितने गंभीर हैं, वे कितनी बार होते हैं, और क्या व्यक्ति को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। ट्रिप्टान, जैसे कि सुमाट्रिप्टन, जिन्हें नुस्खे की आवश्यकता होती है
मतली और उल्टी का प्रबंधन करने के लिए एंटीमेटिक्स, जैसे मेटोक्लोप्रमाइड
न्यूरोस्टिम्यूलेशन तकनीक, जैसे ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना, हो सकती है

04- हाइपनिक सिरदर्द (Hypnic headache)

हाइपनिक सिरदर्द एक दुर्लभ स्थिति है जो आमतौर पर तब शुरू होती है जब लोग अपने 50 के दशक में होते हैं, लेकिन यह जल्द ही शुरू हो सकता है। लोग उन्हें “अलार्म घड़ी” सिरदर्द के रूप में भी संदर्भित करते हैं, और वे इस दौरान व्यक्तियों को जगाते हैं हाइपनिक सिरदर्द में हल्के से मध्यम धड़कते दर्द होते हैं, आमतौर पर सिर के दोनों तरफ। यह 3 घंटे तक रह सकता है, जबकि अन्य लक्षणों में मतली और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता आदि शामिल हो सकते हैं

हाइपनिक सिरदर्द के उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

कैफीन
इंडोमिथैसिन
लिथियम

02- माध्यमिक सिरदर्द (Secondary headache )

क्या आपके सिर में दर्द होता है? यदि ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं। सिरदर्द सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। किसी भी दिन, वे दुनिया भर में आधे वयस्कों को प्रभावित करते हैं।

अक्सर, वे अपने आप चले जाते हैं, या हेल के साथ चले जाते हैं इस प्रकार के लिए, एक अन्य बीमारी या स्थिति कारण है। सिरदर्द एक लक्षण है। कारण दर्द की दवा का उपयोग करने जैसे सरल से लेकर ट्यूमर जैसी गंभीर समस्या तक हो सकते हैं

Vertigo
Lightheadedness
Trouble concentrating

01- सिर का चक्कर ( Vertigo )-

वेस्टिबुलर माइग्रेन एक तंत्रिका तंत्र की समस्या है जो माइग्रेन के लक्षणों के इतिहास वाले लोगों में बार-बार चक्कर आना (या चक्कर) का कारण बनती है। पारंपरिक माइग्रेन के विपरीत, आपके पास हमेशा एक नहीं हो सकता है इस प्रकार की समस्या के कई नाम हैं। आपका डॉक्टर भी इसे कॉल कर सकता है:

माइग्रेन से जुड़े वर्टिगो
आधासीसी चक्कर
माइग्रेन से संबंधित वेस्टिबुलोपैथी

वर्टिगो सिरदर्द के करना :- मुख्य लक्षण चक्कर आना है जो आता और जाता है। वेस्टिबुलर आंतरिक कान को संदर्भित करता है, जो आपकी सुनवाई और संतुलन को नियंत्रित करता है। यदि आपको वेस्टिबुलर माइग्रेन है, तो आप महसूस कर सकते हैं:चक्कर आना जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है
मतली और उल्टी
संतुलन की समस्या

02- Light headness (चक्कर )

चक्कर आना ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आप बेहोश हो सकते हैं। आपका शरीर भारी महसूस कर सकता है जबकि आपके सिर को ऐसा लगता है कि उसे पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है। आलस्य का वर्णन करने का एक अन्य तरीका “रेलिंग सेंसिटियो” के रूप में है जबकि हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है, कभी-कभी चक्कर आना एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है और गिरावट का अनुभव करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। इस कारण से आपको सावधानी बरतनी चाहिए चक्कर आना अक्सर तब होता है जब आप बैठने की स्थिति से तेजी से खड़े होने की स्थिति में चले जाते हैं। इस स्थिति परिवर्तन के परिणामस्वरूप मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। यह रक्तचाप t . में गिरावट पैदा कर सकता है चक्कर आने का कारण :-

निर्जलीकरण और स्थिति परिवर्तन के अलावा, चक्कर आने के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जीऊंचाई से बीमारी
  ज
• ुक़ाम होना
• फ्लू होना
• निम्न रक्त शर्करा
  तंबाकू, शराब, या अवैध दवाओं का उपयोग करना
• उल्टी, दस्त, बुखार, और अन्य बीमारियों के कारण निर्जलीकरण

आलस्य के अधिक गंभीर मामलों के लिए, या प्रकाशस्तंभ जो दूर नहीं होता है, उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• पानी की गोलियाकम नमक वाला आहार
  मतली विरोधी दवाएं
  च
• िंतारोधी दवाएं, जैसे डायजेपाम (वैलियम) या अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स)
• एंटीमाइग्रेन दवाएं

03- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी (trouble concentrating)

एकाग्रता की कठिनाइयाँ चिकित्सा, संज्ञानात्मक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण हो सकती हैं या नींद संबंधी विकारों या दवाओं, शराब या ड्रग्स से संबंधित हो सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक स्थितियां जो अंतर कर सकती हैं

एकाग्रता कठिनाई के संज्ञानात्मक कारण एकाग्रता की कठिनाई संज्ञानात्मक समस्याओं के कारण भी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

ध्यान आभाव विकार
प्रलाप
पागलपन
सीखने विकलांग